| عنوان | پاسخ | بازدید | توسط |
 ثبت نام دانشگاه و مدارس |
0 | 465 | bhrprn |
| ثبت نام تيزهوشان - اعلام نتايج تيزهوشان |
0 | 261 | bhrprn |
| زبان اهل بهشت و جهنم چگونه است |
0 | 437 | rezahs |
بدل فردوسی پور از خنده بازار رفت
یکی از چیزهایی که مخاطبان را شگفت زده کرده، مردن بیش اندازه شخصیت‌های سریال است. مرگ، چیزی بود که در این دست سریال‌های ایرانی سابقه نداشته است. چون بسیاری سریال‌ها به گونه ای دیگر بوده اند.
یکی از چیزهایی که مخاطبان را شگفت زده کرده، مردن بیش اندازه شخصیت‌های سریال است. مرگ، چیزی بود که در این دست سریال‌های ایرانی سابقه نداشته است. چون بسیاری سریال‌ها به گونه ای دیگر بوده اند.
موسسه بازرگانی ورزشی دلویته با پایان یافتن فصل نقل و انتقالات تابستانی در فوتبال انگلیس گزارشی مبسوط درباره پرداخت های باشگاه ها در این کشور ارائه کرده و نتیجه گرفته است: در مقایسه با لالیگای اسپانیا و سری آ ایتالیا، انگلیسی ها با مشکلات کمتری به لحاظ مالی روبرو بوده اند.
موسسه بازرگانی ورزشی دلویته با پایان یافتن فصل نقل و انتقالات تابستانی در فوتبال انگلیس گزارشی مبسوط درباره پرداخت های باشگاه ها در این کشور ارائه کرده و نتیجه گرفته است: در مقایسه با لالیگای اسپانیا و سری آ ایتالیا، انگلیسی ها با مشکلات کمتری به لحاظ مالی روبرو بوده اند.
A – ka
B – tu
C – mi
A – ka
B – tu
C – mi
دخترها:
۱. توی ماهیتابه روغن میریزن
۲. اجاق گاز زیر ماهیتابه رو روشن میکنن
۳. تخم مرغها رو میشکنن و همراه نمک توی ماهیتابه میریزن
۴. چند دقیقه بعد نیمروی آماده رو نوش جان میکنن
پسرها:
دخترها:
۱. توی ماهیتابه روغن میریزن
۲. اجاق گاز زیر ماهیتابه رو روشن میکنن
۳. تخم مرغها رو میشکنن و همراه نمک توی ماهیتابه میریزن
۴. چند دقیقه بعد نیمروی آماده رو نوش جان میکنن
پسرها:
“متابولیسم” یا “سوخت و ساز” بدن در بعضی افراد بطور ژنتیکی بالاست (این افراد هر چقدر هم غذا بخورند، چاق نمی شوند) و در بعضی پایین است (این افراد با خوردن کمترین غذا چاق شده و به آسانی لاغر نمی شوند) و در بعضی افراد معمولی است.
علل پایین بودن متابولیسم بدن شامل موارد زیر است :
۱- گرسنگی
۲- رژیم غذایی کم کالری
۳- خوردن زیاد غذاهای شیرین مثل شیرینی ها، آب نبات، نوشابه، ژله و کیک ها در طی روز.
۴- ورزش نکردن و کمبود فعالیت بدنی
۵- کم کاری تیروئید
حال ۷ راهکار برای افزایش متابولیسم بدن را برایتان ذکر می کنم :
“متابولیسم” یا “سوخت و ساز” بدن در بعضی افراد بطور ژنتیکی بالاست (این افراد هر چقدر هم غذا بخورند، چاق نمی شوند) و در بعضی پایین است (این افراد با خوردن کمترین غذا چاق شده و به آسانی لاغر نمی شوند) و در بعضی افراد معمولی است.
علل پایین بودن متابولیسم بدن شامل موارد زیر است :
۱- گرسنگی
۲- رژیم غذایی کم کالری
۳- خوردن زیاد غذاهای شیرین مثل شیرینی ها، آب نبات، نوشابه، ژله و کیک ها در طی روز.
۴- ورزش نکردن و کمبود فعالیت بدنی
۵- کم کاری تیروئید
حال ۷ راهکار برای افزایش متابولیسم بدن را برایتان ذکر می کنم :
کم کردن وزن با ۲ روش زیر امکان پذیر است:
۱- سوزاندن کالری ها با تمرین ورزشی
۲- با انتخاب هوشمندانه ی غذا و کنترل واحدهای غذایی.
در تئوری، شما می توانید با گذراندن ساعت ها در سالن های ورزشی مقداری از کالری را از بین ببرید اما این کار در عمل، اتفاقی واقعی و یا خوشایند نیست، از طرفی چه کسی می خواهد که فقط با برگ های کاهو زندگی کند؟
در عوض این ۷ روش اگر هر روزه به کار گرفته شوند بدون تلاش زیادی به کاهش وزن کمک می کنند.
کم کردن وزن با ۲ روش زیر امکان پذیر است:
۱- سوزاندن کالری ها با تمرین ورزشی
۲- با انتخاب هوشمندانه ی غذا و کنترل واحدهای غذایی.
در تئوری، شما می توانید با گذراندن ساعت ها در سالن های ورزشی مقداری از کالری را از بین ببرید اما این کار در عمل، اتفاقی واقعی و یا خوشایند نیست، از طرفی چه کسی می خواهد که فقط با برگ های کاهو زندگی کند؟
در عوض این ۷ روش اگر هر روزه به کار گرفته شوند بدون تلاش زیادی به کاهش وزن کمک می کنند.
منبع
پیکسفا
تعداد صفحات : 196
شارژ و فعال کردن بسته اینترنت رایتل{